Vol.177 夏の冷え性

夏に冷え性で困っている人が意外に多いんですね。これはもちろん過冷房のせいです。 今はビルの中も電車の中も快適にしようと

第62話　自分の言葉で

「すはだの学校」潜入ルポ　 第４回「トレーナーにお肌を触ってもらう♪」の巻

『すはだの学校：きほんの洗顔教室』の潜入ルポ：第４弾は「秀（しゅう）くりーむ」。 今回は、トレーナーが受講生一人ひとりの

たまには、細かいことも気にしてみる

みなさんは、「泡石（ほうせき）」の泡立て、どれくらいできていますか？ 手のひらをひっくり返しても落ちない泡、 お顔に乗せ

Vol.176 生きた警報装置

昔の炭鉱では、カナリアを入れた鳥かごを持って炭鉱に潜って作業をしていたそうです。その理由は、カナリアは空気の異常に敏感で

第61話　こちら南沢合宿所

「あきゅ式シンプルヘッドスパの手順（完全版）」小冊子ができました！

真夏の厳しい環境で過ごす髪と頭皮におすすめ！   自宅で、自分で手軽にできる「あきゅ式シンプルヘッドスパ」の手

「Sukule」を受講していなかったら、 お肌の変化に気づけなかったと思います。

「泡石（ほうせき）」から始まったお付き合いは、「＋１（プラスワン）定期便」を経て「Sukule」（スクレ）」へと受け継が

「すはだの学校」潜入ルポ　 第３回「夏は『優すくらぶ　ハッカ』なのだ！」

『すはだの学校：きほんの洗顔教室』に参加したことで、とんでもないお手入れが露呈したすふふ編集部のまっちゃん。 第３回目と

Vol.175 刺激物は避ける

日本人の体質で、陰虚証と陽虚証が多いとお話ししたことがありますが、陰虚は陰が不足して陽が多く、陽虚は陽が不足して陰が多い

第60話　彼の名はヒーロー

今年の夏はノンストレス!! 去年とは違うすはだとヘアを手に入れるんだ‼︎

じりじり太陽の伊良部島から愛咲（あさき）です！ お仕事も遊びも充実 お休みの日はお友達と 八重千瀬へ 八重干瀬は、島では

こんなにお肌のことを大切に考える時間、今まで無かったなぁ。。。

みなさま、はじめまして。 この度あきゅらいずアンバサダーとなりました片山千穂と申します。 プロフィールにもございますが、

Vol.174 夏もお風呂に

夏は暑いので、お風呂には入らずシャワーで済ませるという人も多いでしょうね。でもこれは余り良いことではありません。汗をか

第59話　新システムとはたはたさん

一生続けられる知識を学べる「Sukule（スクレ）」なら もう一回、受講したい。

高校の受験勉強を始めた頃から、ポツッと現れたニキビは、大学生になってメイクを始めた途端、一気に増えました。「母は全くニキ

暑中お見舞申し上げます！『す ふ ふ』15号の表紙はちょっと涼しげ

みなさま、暑中お見舞い申し上げます。ちょっとお知らせが遅れてしまいました！ 猛暑ボケの編集長konomiです。 今月から

「すはだの学校」潜入ルポ　第２回　「やさしく・きれいに洗いたい！」

「すふふ編集部」スタッフ松井（通称：まっちゃん）の『すはだの学校：きほんの洗顔教室』の体験記を紹介するこのコーナー。

『フォレマルシェ』にはワクワクがいっぱい(^^♪

2017年6月1日から始まった「Foret Marche（フォレマルシェ）」をご存知ですか？ あきゅらいずの新サービスな

Vol.173 シソの効能

刺身のつまや天ぷらでお馴染みのシソはとても栄養価の高い食品で、カロテン（ビタミンＡ）やビタミンもＢ１、Ｂ２、Ｃのほかカル