出版のご案内

「すっぴん美人の教科書」(1,300円+税)は、“ファンデーションしない歴10年”の著者が心・肌・体の三つの面で実践している、シンプルスキンケアのヒントがぎっしりとつまっています。

かわいくて便利な、カラー中医学的四季の食材表付き。

目次:洗いすぎをやめてみる/たるみ解消に頭皮マッサージ/トリートメントをやめてみる/UVケアの塗りすぎをやめる/ファンデーションを使わず化粧する/夜は蛍光灯をつけない/月経前にリンパマッサージ/3つの首を温める/タネ類・木の実・ドライフルーツを間食に/つとめて鏡を見る/自分の生理周期を知っておく/肌のことを考えすぎない/「自分」をプロデュースする など

全国の書店およびアマゾンなどのネット書店で、
2013年12月11日(水)にPHP研究所から発売されました。

※地域により、書店での取扱開始日が異なります。
また、あきゅらいず美養品の通販ではお取り扱いをしていませんので、ご了承ください。

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